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白露时节调养脾胃首选江中猴姑米稀

发布时间:2017-09-25来源:

  “秋风何冽冽,白露为朝霜。柔条旦夕劲,绿叶日夜黄。” 凉风至,白露降,白露时节,由于天气逐渐转凉,昼夜温差变大,消化道疾病发病人群激增,儿童的秋季腹泻、中年人肠炎、中老年的消化不良等,这些胃肠道疾病都是在秋季多发。

  “秋风何冽冽,白露为朝霜。柔条旦夕劲,绿叶日夜黄。” 凉风至,白露降,白露时节,由于天气逐渐转凉,昼夜温差变大,消化道疾病发病人群激增,儿童的秋季腹泻、中年人肠炎、中老年的消化不良等,这些胃肠道疾病都是在秋季多发。

  中医认为,胃部炎症归根结底的主因在于脾虚,根据“春夏养阳,秋冬养阴”的说法,脾在五脏阴阳中属阴中之至阴,白露之后养生重点非调养脾胃莫属了。

  中医“脾胃学说”的创始人李东垣在《脾胃论》中指出,“脾胃内伤,百病由生”,中医认为脾胃为人体元气之本,具有十分重要的作用,是人身生命活动的动力来源。人体内在的元气充足,则疾病无从发生,而元气充足与否,关键又在于脾胃是否健旺。一旦脾胃出了问题,则可能引起多种内伤病症的病发。

  脾胃虚弱,牵一发而动全身

  简单来讲,人的五脏六腑是一个系统,一旦某一个环节运作不畅,就会牵一发而动全身。

  就拿常见病来说,感冒很有可能是脾胃虚造成的。《素问·经脉别论篇》云:“苟饮食失节,寒温不适,则脾胃乃伤,喜怒忧恐,劳役过度,而损伤元气,既脾胃虚衰,元气不足。脾胃之气下流,使谷气不得升浮,是生长之气不行,则无阳以护,其荣卫不任风寒。”肺气的盛衰取决于脾胃的强弱,脾胃虚弱的人往往首先会造成肺气虚,从而容易引发感冒或者其他呼吸系统疾病。

  总而言之,脾胃虚弱的症状大致表现为畏冷,冬季手脚冰凉,舌苔厚、有齿痕,肤色暗黄,虚胖,皮肤松弛,尤其是腹部,经常感觉无力,经血少,不规律,体重很难减轻,经常出现饱胀感,不易消化等等。

 调养脾胃中医食疗法

  一、 山药薏仁粥

  用生山药和薏苡仁同煮作粥,用以治疗肺脾亏虚引起的食欲不振、慢性泄泻、低热久咳等。山药和薏苡仁都是药食两用品,都能健脾养肺,其中山药敛补,薏苡仁渗利,两者合用,健脾为主,通利结合。

  二、 莲子芡实粥

  将莲子、芡实、粳米、补骨脂煮粥食用,能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

  三、 山楂麦芽粥

  将山楂、麦芽、粳米煮粥食用,能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

 四、 薏苡小豆粥

  把薏苡仁、赤小豆、粳米煮粥食用,能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

 五、 猴姑米稀

  江中猴姑米稀是一款调理脾胃的食疗产品,配方源自中医健脾养胃经典方——参苓白术散,精选人参(人工种植)、山药、茯苓、莲子、橘皮、桔梗、薏苡仁、白扁豆、砂仁、甘草十种药食同源的珍贵原料,具有益气健脾、和胃渗湿功效,能够很好的调动肠胃自身功能,帮助肠胃自身的功能恢复。对于那些没时间下厨但是又想调理脾胃的人来说,猴姑米稀绝对是生活良友!

  说实话,作为一个上班族,每天的时间已经被工作和琐事填满,哪有那么多空闲调理脾胃?而江中猴姑米稀可以快速冲泡,食用十分方便,即使是上班族也可以轻轻松松地调理脾胃。每天早上花几分钟用热水冲泡一杯,能够调理脾胃,保护胃健康

  对于中医来说,调养脾胃这件事简直是看家本领,但是我们也要明白调理脾胃是一个长期的循序渐进的过程,不能急于求成。除了长期坚持食疗以外,还要保持充足睡眠,经常锻炼身体,但是必须要保证饭后不要立即运动。另外,“白露秋分夜,一夜凉一夜”,日常饮食也要注意,少吃冷饮、冰激凌这些食物也有益于脾胃健康。

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