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春寒时节保身家 益气助阳食红参

发布时间:2017-02-15来源:互联网

阳春三月,春暖花开,万物以荣,大地一片生机,人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁,微风拂面,阳光和煦总是让人流连忘返。俗话说:“春天孩儿脸,一天变三变。”这说的就是春天的气候。百姓经常用“春寒料峭 ...

阳春三月,春暖花开,万物以荣,大地一片生机,人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁,微风拂面,阳光和煦总是让人流连忘返。

俗话说:“春天孩儿脸,一天变三变。”这说的就是春天的气候。百姓经常用“春寒料峭”、“乍暖还寒”来形容春季气候特点。的确,在早春时节冷暖空气频繁交汇,天气多变忽冷忽热。随着气温的变化,细菌、病毒也开始生长繁殖,此时,人体若免疫力低下,不注意保健、饮食不当就容易患上多种疾病

春寒料峭莫惊慌 提升免疫是王道

春天是个气候多变的季节,虽然春季逐步回暖,但早晚还是比较寒冷,冷空气活动的次数也较为频繁,不时还会出现倒春寒。倒春寒天气气温不仅低,而且寒中有湿,这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。

女性往往都属于寒性体质,常年手脚冰凉。不少职场女性出于职业需要,很早地就除去厚重的衣服,一旦冷空气来袭,可能会一下子适应不了,身体的免疫力也会下降,很容易着凉感冒,甚至引起其他疾病。而年纪较大的老人和抵抗力较差的人群,也往往会在此时“中招”,在忽冷忽热的环境中,容易造成机体交感神经失调,引起毛细血管收缩,血压上升,血凝时间缩短,血液黏稠度增高等症状,从而容易诱发高血压、中风心绞痛、心肌梗死等。

春季人们也常常会出现“春困”。春困秋乏,是一种正常的人体感受。春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。受气候变暖的影响,人体的皮肤血管渐渐扩张,血流量也随之增加,全身的血流量重新配置,大脑的供血量和供氧量相对减少,脑组织便降低兴奋性进行自我保护性,因此人们就有了睡意。

对于身体明显虚弱的人,春季需要选择适当的滋补中药来调养,如红参、龙眼肉、黄芪等。

红参是人参的加工品之一,将鲜人参蒸制再经烘烤干燥等工序后,变得内外色泽深红,于是得名红参。而最被推崇的正宗红参炮制工艺始于1899年,由朝鲜王国(高宗36年)宫内府内藏院设立参政课,历经百余年,由多位匠人手口相传传承至今。如今沿用这项加工方式的红参,举世只有两个品牌,即韩国百年高丽参品牌“正官庄”和它在我国的兄弟品牌“恩珍源”。

 

有研究表明,通过这项工艺加工的红参,其人参皂苷含量有所提升的同时,精氨酸双糖苷含量亦增高,新产生了麦芽酚等成分,因此抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、扩张血管等作用更强。同时红参中的人参皂苷Rh2可以调节糖类代谢,可显著减缓肌、肝糖原消耗的速度,从而起到恢复体力,缓解疲劳的作用,帮助人们驱散“春困”的困扰。

 

合理饮食很重要养阳防风是关键

春季的三个月是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。春季是恢复身体“元气”的最佳时节。

祖国医学认为,“养阳防风”是春季养生应该遵循的方法,因为春季人体阳气顺应自然,向上向外升发,所以要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。工作或锻炼应该平和轻缓一点,如慢跑,轻松不出汗则可。晚上不要熬夜,尽量早睡早起。

春天湿气比较重,气温回升,不要过度劳累,睡眠与锻炼也不能过度。多吃点清淡可口的食品,少吃甜食,理想的饮食安排是早餐摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少。

饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。也可以服用一些具有调血补气、健脾补肾的保健品。

红参除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外,药性温热,具有劲足、功效强的特点,擅长大补元气、回阳救逆、益气摄血。凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现,都可选用红参进补。

关于正官庄

正官庄品牌始于1899年,是韩国人参公社旗下最重要的品牌之一。经过大韩帝国参政课管理、专卖局专卖等过程,正官庄已成为高丽参的代名词。正官庄采用优质的6年根高丽参,结合传统工艺与现代技术,生产出品质优秀的高丽参产品。从选地栽培到流通,共经历了7次严格检测,是荣获GMP、HACCP、HALAL、KOSHER等认证的安全健康食品。

关于恩珍源

恩珍源由韩国人参公社全资投资,吉林韩正人参有限公司精工缔造,是中韩合璧共铸的中国高端红参品牌。恩珍源传承正官庄的百年制作技术与管理经验,严选优质长白山人参原料,使用世界先进设备打造系列红参产品。首批上市的产品包括模压红参、红参蜜片、红参茶、红参饮品、红参蜜膏等,并正在研发适合中国消费者的多种红参产品。恩珍源荣获ISO9001、ISO22000、HACCP、KOSHER、HALAL、有机转换认证等多种认证,品质安全,值得信赖。

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