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父母同学们,这是一道送分题:宝宝补钙“4W”原则

发布时间:2016-02-04来源:

宝宝成长过程中,父母们虽然在不断地学习育儿知识,却还是会遇到很多问题。例如“补钙”这个老生常谈的话题,面对网络上的众说纷纭,妈妈们可是一时慌了神无从选择。

  宝宝成长过程中,父母们虽然在不断地学习育儿知识,却还是会遇到很多问题。例如“补钙”这个老生常谈的话题,面对网络上的众说纷纭,妈妈们可是一时慌了神无从选择。那么,宝宝补钙到底应该怎么补?怎样选择易于吸收又无副作用的钙制剂?怎么补才能被机体吸收到最好?今天,小编就来为各位妈妈答疑解惑!

 

  Why——为什么要给宝宝补钙?

  人体中99%的钙质存在骨骼和牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。宝宝在出生的第一年里生长最为迅速,正处于骨骼和牙齿的生长发育的重要时期,单位体重对钙的需求量远多于成人,对钙质的需求有着明显的紧迫性和必要性。如果在宝宝这个时期没有摄入充足的钙质,会对宝宝的生长发育造成不利影响,例如牙齿的生长发育会变得延迟,骨骼也会变软,严重时还会形成骨骼变形如方颅、肋骨外翻、O型腿或X型腿。而中国人的饮食习惯决定了钙质整理摄入量是不足的,因此,对于大多数宝宝来讲,额外补充钙制剂是很有必要的。

  When——何时开始给宝宝补充钙剂?

  新生儿至6个月的宝宝每日膳食营养中钙的供应量为300~400毫克;7~12个月的宝宝应在400毫克;1~3岁每日600毫克;3岁至12岁的孩子每天需要800~1000毫克。妈妈们可以留意一下平时食物中的含钙量,如果宝宝可以从日常饮食中正常获取,便无需补充多余的钙剂,只需要补充维生素AD促进钙吸收即可。综合我们婴幼儿整体钙摄入水平,儿科专家建议,0-6个月的宝宝根据吃奶量计算钙质是否充足,可根据情况酌情补钙,6-12个月婴儿建议每日额外补钙量为150mg(谨记一定是元素钙的量哦!),1-3岁幼儿建议每日额外补钙量为300mg(元素钙)。

  妈妈们要注意,如果宝宝出现以下情况,则说明补钙迫在眉睫:宝宝出现与室温、季节无关的多汗,出汗常出现在入睡后的后半夜,多为头部出汗;牙齿萌出晚,正常的宝宝4~8个月开始出牙,如果超过1岁半还没有出牙的迹象基本上缺钙的表现了;前卤门闭合晚,正常宝宝1岁半前卤门闭合,而缺钙的宝宝则前卤门宽大,闭合延迟;性情异常,脾气怪、爱哭闹,坐立不安;后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃等等都是宝宝缺钙的表现。这就需要家长带宝宝进行相应的检查,及时补充钙制剂。家长们还需谨记一点,维生素AD可有效促进钙吸收,因此补充维生素AD(伊可新)比补钙更重要!

  What——给宝宝选择什么样的钙?

  给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则:含钙量高,溶解度高,生物利用度高,肠道吸收度高,安全性高,重金属含量低。经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒)就是此类钙质的代表,更加适合婴幼儿补充。首先,碳酸钙的含钙量高达40%,最大优势就是服用同样重量的钙,摄入的钙元素会更多,从而减少了孩子的胃肠负担;其次,泡腾颗粒剂型溶解迅速,溶解度高更易吸收,对比来自海洋生物以及动物骨骼的钙源,矿源碳酸钙避免了重金属超标的问题,更加安全;第三,经过改良后的泡腾工艺溶解度高,溶解后呈弱酸性,利于宝宝肠道吸收,对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激,其中的枸橼酸成份还避免了腹胀、结石、便秘问题,对婴幼儿来说更加安全。

  Which——促进钙吸收,维生素AD滴剂VS鱼肝油?

  妈妈们都知道单纯补钙不能被很好地吸收,因此,都会选择维生素AD或是鱼肝油来促进钙吸收。但是,由于两者均含有维生素A与D,父母们常常存在着概念上的混淆,认为鱼肝油就是维生素AD滴剂,只不过是叫法上的不同而已。事实上,随着科学的进步,大部分鱼肝油已被化学合成类维生素AD制剂所取代,由于二者功效相同,因此在一部分消费者中,鱼肝油的叫法仍被继续沿用。

  传统意义上的鱼肝油,采取食品级的研发和生产标准,维生素A与D的配比大部分是10:1,并不适宜宝宝服用;而维生素AD滴剂则属于药品,其中的维生素A和D的配比是3:1,是按照国家药典的标准生产的,含量精准,安全性可靠性程度要高得多,是针对0-3岁婴幼儿营养推荐摄入量研制的,完全符合中国营养学会的推荐标准。所以,医生与儿保专家都会建议宝宝出生15天后补充维生素AD制剂(如伊可新)而不是鱼肝油。由此看来,促进钙吸收维生素AD制剂完胜传统的鱼肝油。

  各位宝妈,关于宝宝补钙的知识是不是都掌握了?快快给宝宝正确补起来吧!

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