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牙齿保健的八大误区

发布时间:2015-04-08来源:平安健康网

牙齿对于每个人来说都是十分重要的人体一部分,牙齿不仅仅是用来吃饭咀嚼,而且还影响着人们的个人形象。牙齿虽然占人体很小的一部分但是小小的牙齿一但疼起来那就是要命的。而专家表示健康的牙齿是生命中最珍贵的财富之一我们应该珍惜和爱护牙齿。所以注意保持口腔健康很重要,今天就随小编一起来看看牙齿保健的八大误区。

  牙齿对于每个人来说都是十分重要的人体一部分,牙齿不仅仅是用来吃饭咀嚼,而且还影响着人们的个人形象。牙齿虽然占人体很小的一部分但是小小的牙齿一但疼起来那就是要命的。而专家表示健康的牙齿是生命中最珍贵的财富之一我们应该珍惜和爱护牙齿。所以注意保持口腔健康很重要,今天就随小编一起来看看牙齿保健的八大误区。

  误区一 大力刷牙,刷刷更干净

  有些人尤其是年轻人,很习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿。其实不然。长期大力刷牙会导致牙齿缺损,很多中年人的牙齿出现的锲状缺损,就是长期用力刷牙所致。

  正确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙力量要适度,讲究刷牙的方法,牙齿才能刷得干净又不会被损伤到牙齿和牙龈。

  误区二 牙膏越贵越好

  有人有这样的购物习惯,认为贵的就是好的。实际上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,关键不在于牙膏的品牌和价格,而在于刷牙的方法是否正确。

  正确做法:不刻意追求贵价牙膏,选用含氟牙膏即可。

  误区三 牙齿不痛就是没牙病

  很多人衡量牙齿是否健康的标准就是牙齿痛不痛,认为牙齿不痛就是没牙病,认为没有必要定期就医检查。这是错误的。

  付云指出,口腔疾病早期,如龋齿和牙周病早期,一般都不会感觉不适或疼痛。一旦感受到疼痛,说明程度已经比较严重了。一颗蛀牙从开始产生到使用感觉到疼痛,成年人至少1年,儿童时间会更短些;牙周病的发展也是如此。

  正确做法:成人每年、儿童每半年做一次牙齿检查,及早发现牙齿和牙周问题。

  误区四 刷牙的时间不重要

  每天刷牙两三次了,但每年洗牙时还被医生说牙垢很多,怎么回事?付云指出,刷牙不在于刷了几次,而是什么时间刷。

  很多人有早晨起床后和晚上睡觉前刷牙的好习惯,却没有饭后定时刷牙的习惯,这就存在不足。有研究发现,进食后,附着在牙齿表面的食物残渣10-20分钟后就会被牙菌斑内的细菌利用,产生酸性物质破坏牙齿。

  正确做法:除了早晚刷牙,饭后10分钟内也应刷牙或漱口,尽快清洁口腔,以破坏细菌生长繁殖的环境。

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