顶部焦点图
健康-保健频道

Health   Health Care

赶走呼噜的4种方法

发布时间:2014-03-21来源:平安健康网

当你和你的另一半在休息的时候,如果对方的呼噜声把你吵醒,那么是不是很讨人厌的呢?其实小编就是很讨厌打呼噜的男性朋友的,因为美好的一天都会因此而消失。今天就教你几种方法让男人告别打呼噜!

  当你和你的另一半在休息的时候,如果对方的呼噜声把你吵醒,那么是不是很讨人厌的呢?其实小编就是很讨厌打呼噜的男性朋友的,因为美好的一天都会因此而消失。今天就教你几种方法让男人告别打呼噜!

  赶走呼噜的方法

  1、我们可以选择在睡觉的时候,用棒球状的东西垫在我们的背后。为什么会出现这种情况呢?很多人都是平躺睡觉时打呼噜,侧身就不打了,所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球,这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。

  2、对于赶走呼噜的话,合适的枕头是很有必要的,.选择适当的枕头。有的人认为之所以把枕头垫高,是为了改善呼吸。事实上,这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。

  3、我们另外还是可以使用加湿器的。为什么呢?原因很简单。其实就是因为加湿器可以保持卧室空气湿润,这样的话能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

  4、蜂蜜的好处是有很多的,不仅女性喝蜂蜜水的好处多,男性也是同样的。如果睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。

互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 闽ICP备15009174号 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.