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女人来月经时肚子疼怎么办?

发布时间:2013-12-09来源:平安健康网

很多女人在来月经的时候都会感觉到肚子很疼,有的人只是轻微的疼痛,但有的人却疼的很厉害,简直要了人命,那么,女人来月经时肚子疼怎么办呢?以下就让小编为您指点一二。

  很多女人在来月经的时候都会感觉到肚子很疼,有的人只是轻微的疼痛,但有的人却疼的很厉害,简直要了人命,那么,女人来月经时肚子疼怎么办呢?以下就让小编为您指点一二。

  女人来月经时肚子疼怎么办?相关专家推荐的方法具体可分为以下几点进行叙述:

  1、均衡饮食,饮食要注意多吃清淡富含营养的食物,不食过甜或是过咸辛辣刺激性的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。

  2、注意劳逸结合,适当的的做一些体育锻炼,提高自身的免疫力。

  3、尽量不喝酒、不喝茶、咖啡等,这些可以使精神紧张,长期精神紧张可能促成月经期间的不适。

  4、注意做好保暖措施,避免受凉。

  5、如果痛经过于严重,可以在医生的指导下适当的服用止痛药。

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