随时调整工作步伐

　　这似乎是一个上班族普遍过劳的年代，想要保持最好的工作品质，最好要学习怎样调整自己的工作步伐，免得被过多的工作打败!

　　虽说不见得要掌握‘每一个机会’，不见得要‘回应每一个人’，但谈何容易!到底我们要如何去判断何者是‘值得把握的’或是‘决定跳过呢’?还有，‘决定跳过’某个机会时，有没有比‘完全放弃’更好的‘替代方案’?以下是我思考过的心得：

　　1.忙碌时，必先专注于少数的“大事”

　　下定决心，应该把有限的时间，用在效益最高的事上。例如，同时有几件事要应付，先专注于‘效果最大’，或‘最紧急’的那件来作。

　　2.学会‘拖延’不重要的事

　　很多不重要的事，需要有技巧的去回避，甚至拖延。例如，在上班时间，与同事谈完工作上的事，即可各自忙去。至于嘘寒问暖，就可以等到午休时间或下班时间再说了。

　　3.多工处理

　　学会同时做不同的事情，或者用事情的空档打电话、列印需要的文件，都可以替你创造出更多的时间。

　　4.懂得说不

　　当同事带着可爱的微笑请你‘帮个忙’，有时基于同事之间的道义，当然可以多多帮忙。但是聪明的职场工作者，有时也要学会说‘不’，推掉一些事，免得帮了别人，自己的工作却搞砸了。

　　5.懂得搬救兵

　　别以为能干的人都‘事必恭亲’!在工作中，碰到自己太忙，或自己处理反而没有效率等状况，都是寻求外援的好时机。如果是公司内部理应给予支援，就不要客气，尽管向上司提出需求。

　　6.给自己一点奖赏

　　你可以在工作中为自己设立几个里程碑，每忙到一个段落，就给自己一点奖励。奖励自己，可以让自己更有效率地再出发。

　　7.要尽量保持身体最佳状况

　　职场生涯是长长久久的，健康的身体才是根本。千万不

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