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睡完午觉再用餐更解疲劳

shenghuo.foods1.com 2008-3-1 平安健康网

制在15至30分钟比较恰当，最长在1小时以内，否则超过了这个限度，由浅度睡眠进入到深度睡眠阶段，不但不容易醒，醒来还会有轻微头痛或全身无力的感觉。

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(责任编辑：阳光)

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