1.调节饮食:定时定量好消化,少食辛辣刺激的食品,注意营养搭配
(1)常用食疗方法:
①因过食生冷、 胃部受寒引起。多见胃脘冷痛,痛势绵绵,喜温喜按,泛吐清水或酸水,多伴嗳气等,需用辛温芳香之类的食疗方调理:如橘皮、生姜各12克。红枣(去核)7枚,共用水煎,每日2次,可止痛温胃止吐。白胡椒15克放入洗净的猪肚内,加水适量,用文火炖熟后,调味食用。大米100克,干姜粉3~6克,加水适量熬粥,晨起空腹食用。干橘皮30克炒后研成细末,每次取6克加白糖适量,空腹用温开水冲
服,每日2次。
②因饮食不节、暴饮暴食所致。多见胃脘胀痛,厌食、呕吐后腹痛可暂时缓解,嗳腐酸臭,大便不爽等。可选用消食化滞和中类食疗方调治,炒麦芽、神曲各15克,水煎代茶饮。锅巴100克,陈皮、鸡内金各9克,加水煎煮,不拘时饮汤。若肉类食积不化,用山楂15克,萝卜9克,水煎服,每日3次。
2.改善情绪劳累等因素,减少压力,注意休息,保证睡眠,加强锻炼。
3.注意卫生,减少发病诱因
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( 平安健康网健康咨询专家)
(责任编辑:晓军)