专家建议要防以下几种病:

　　防感冒

　　感冒是老年人冬季的常见病、多发病，往往反复发作，迁延不愈，极易诱发肺炎、肺心病、“老慢支”、哮喘病等呼吸道疾病。据统计，年老体弱者患感冒后40%以上并发肺炎，90%以上引起“老慢支”、肺心病等的发作，而肺部感染的死亡率高达36%。因此，应采取综合性措施，积极预防感冒，还可在医生的指导下使用丙种球蛋白。

　　防中风

　　中风是中医对脑血管意外的统称。由于发病急骤，来势凶猛，而又难以预测，病死率和病残率较高，故中医素有“人之百病，莫大于中风”之说。

　　因70%以上的中风患者发生在冬季，故现代医学专家又称之为“冬季神经科的流行病”。主要是冬季气温低，人体受寒冷刺激后，导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管收缩，血循环的外周阻力加大，左心室和脑部的负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，容易导致中风的发生。因此，首先要重视高血压、冠心病、糖尿病等原发疾病的治疗。其次是注意发现先兆症状，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时送医院治疗，还要搞好家庭急救和护理。