节假日来临，狂欢无度应酬频繁，伤身子
不超过2小时。有些家长喜欢逛完商场后带孩子去吃东西，吃东西前洗手、洗脸非常必要，如果洗脸不方便，至少应该把孩子会接触到食物的嘴唇部清洗干净。
生活有规律狂欢别过度
现象：每年的新年假期是心脏病高发期，很多人将此归咎于冬季寒冷的气候，但美国洛杉矶的研究人员通过大量调研认为，生活习惯的改变是新年假期心脏病高发的重要诱因之一。科研人员在最新一期美国《循环》杂志上发表了此观点。
研究人员表示，这些变化包括情绪亢奋或容易波动，过度劳累，突然进食过多油腻和太咸食物，大量喝酒，睡眠减少等。
专家建议：平安夜狂欢后，许多市民“遭遇”了急性胃肠炎、急性酒精中毒、过度疲劳、睡眠不足等。即使没有急性病症产生，也会因身体极度疲惫影响第二天的工作和学习。这些表现，急诊医生将其命名为“急性节后症”。
接下来的元旦春节，商场铆足了劲的48小时不打烊的诱惑，久别重逢的老友聚会，家人团聚热闹相聚，有太多理由不眠。年轻人还扛得住，对老年人来说可是大忌。据医学专家介绍，年轻人的生物钟因作息失常后很快就能恢复，但是老年人的生物钟一旦发生紊乱，恢复起来就十分困难。打乱了生物钟，会导致大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变，出现头晕、乏力、食欲不振等症状。
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(责任编辑：阳光)
