晚年“渔”乐 健康长相伴

　　钓鱼是一项高雅、充满乐趣、有益健康的活动。其好处可用“怡心、健身、美食、祛病、求知”十个字加以概括。下面试分别概述。

　　怡心：一个人的心境和情绪如何对身体健康很重要。钓鱼活动可以怡乐心境，排除精神方面的个中不良情绪，有利于人的身体健康。现代心理卫生学证明，忧郁的心情和不好的情绪，会引起神经系统、消化系统，以及免疫系统的疾病。长寿学者胡夫兰德在《人生延寿法》中指出：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不好的情绪和恶劣的环境。如忧虑、沮丧、恐惧、贪求、嫉妒和憎恨等。”中国医学也认为，人的内伤主要是七情，既喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这些心里因素（既精神因素）常常引起生理功能的失调而导致疾病。医学资料表明，人类因为身、心失调所引起的疾病占50%至80%，所以古人曾有“百病生于气”的说法。情绪不佳会导致疾病损害人的健康。同样道理，良好的心境，愉快的情绪可以消除疾病，促进健康。近代有一句病理学名言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”而钓鱼在诸多文体活动中，是最能怡乐心境，乐而忘忧的一种活动。当你来到大自然中，在阳光明媚、空气新鲜、环境清幽的江河、湖泊、溪流岸边垂钓处时，马上会有安详静怡的感觉，当你悄声静气地等待鱼儿上钩时，一切杂念都会抛弃脑后，工作的劳累、世事的烦恼、焦躁的情绪都随之自然地消失，紧张的神经系统得到良好的协调和改善。当你从水中钓出一条活蹦乱跳的鱼时，你的心情是何等的兴奋、欢乐，那种乐趣可以说除自己以外，别人无法领略的。成年累月为工作劳累的人，时或抽暇去作一次垂钓，能得到及好的身心休息，获得轻松愉悦的精神补益。离退休的老人，如果寂寞、苦闷产生急躁不安的情绪，收拾渔具去钓鱼，定然能心旷神怡转闷为乐，转恼为欢。

　　美食

　　有人说，“钓鱼之益不在鱼”。我们领会其意是：钓鱼的主要益处不是能吃到鱼，而是从钓鱼活动中，感受到大自然赋予人类的一大乐趣，得到陶冶情操，增强体质的大好益处。但也应当指出，钓鱼的确能使人得到美食，这本身就是一大乐趣。如果对能够获得鱼的美食避而不谈，那也是片面的。鱼毕竟是垂钓的物质对象，钓鱼所能获得的种种益处，都是从鱼而来，撇开了鱼而谈益处，岂不成了无源之水。钓者都有这种体验，吃到经过自

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