冬季中老年人应等太阳升起后晨练

　　新华网哈尔滨１１月９日专电（记者王茜）日前，哈尔滨市６０岁的韩大娘晨练时，在没有任何先兆的情况下，突然从单杠上摔下，几分钟内便因急性心梗失去生命。对此，有关专家建议，中老年人冬季要等太阳升起来之后再去锻炼。

　　哈尔滨医科大学附属第二医院心血管医院专家于汉力教授介绍，冬季气温降低，会使血压突然升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”。而在乍寒时节，血液黏稠还来不及自我调节，血液便在粗糙、细小的动脉内流速减缓，容易形成小的血栓和冠状动脉痉挛，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。加之人体新陈代谢缓慢，使血管内的毒性物质不易排出，从而引起心脑血管疾病的发作和复发。

　　对此，于汉力教授建议，中老年朋友应注意保暖，冬季要等太阳升起后再去锻炼，使血管逐渐适应气温刺激，如有不适，及时到正规医院就诊。

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