股票一涨，就后悔自己胆子小，买少了；股票一跌，就紧张，会不会继续跌？要不要“割肉”？……上上下下的震荡行情，让不少股民经常失眠。记者从市中医医院等失眠门诊获悉，连日来，求诊失眠的“股民”也有所增加。

　　【专家说法】春夏“肝目、心火偏旺”更易失眠

　　市中医医院失眠门诊理论情报研究室主任许良告诉记者，春天和夏天本来就“肝目、心火偏旺”，容易失眠。如果再因为炒股而异常亢奋，本来就失眠的病人此时不仅容易病情加重，而且还难以治疗。
　　许良提醒，在股票投资上，要尽量保持心态平衡，别把输赢看得太重，更不能其他的事情都不做，只是一门心思地炒股票。在白天，要平衡好工作、生活和股票投资，不要过于兴奋，否则晚上不易入睡。到了晚上，上床后，就专心睡觉，不要过多想行情高低、是否抛股等决策性问题。临睡前，可喝杯牛奶，以助睡眠。

　　“股民综合征四”：每天多用电脑3小时 颈椎、腰椎“老毛病”发作

　　肩膀酸痛、腰椎发麻，无论是坐着、站着，还是走路，只要稍微一动，就容易疲劳……因为专心研究股市，长时间在电脑前坐着不动，导致颈椎病、腰椎病等发病人数增多。记者从仁济医院骨科等处了解到，在前来就诊的年轻人中，不少“办公族”仔细回想才意识到，最近因为看股票行情分析，晚上下班回到家后，又在电脑前多坐了2、3个小时。而且一旦在电脑前坐下，便聚精会神，动也不动。

　　除了年轻人，还有不少刚学会刚使用电脑的中老年股民，腰椎、颈椎等“老毛病”又发作了。

　　【专家说法】略仰头看屏幕 坐半小时活动10分钟

　　“股民长久盯着显示屏不活动，可造成颈、肩、背肌酸堆积，出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状。”仁济医院骨科主任王伟力教授说：“人长时间保持一个姿势，会让身体处于疲劳状态，易使颈椎、腰椎受损。尤其是中年人，一般从35岁后就开始钙流失。处于初老期的中年人，其肌肉、韧带的弹性不如年轻人灵活。”

　　王伟力教授建议，平视着看股市行情屏幕对脊椎的影响最大，略微仰着头看屏幕，可能会好一些；此外，要想减轻颈椎、腰椎酸痛