没病未必就真健康

　　有关资料表明，美国每年有600万人被怀疑处在“亚健康”状态，澳大利亚达37／10万。在亚洲地区，处于这种状态的比例则更高，不久前，日本公共卫生研究所的一项新调研发现并证明，接受调查的数千名员工中，有35%的人正忍受着慢性疲劳综合征的折磨，而且至少有半年病史。在长沙对中年女性所做的一次调查中发现60%的人处于“亚健康”状态。

　　尽管没有病，但“亚健康”表明身体健康已不“完美”，如不及时调解，可引起病变。北京市妇女保健所丁辉所长介绍说，健康不“完美”来自身体的方方面面，这很难从医院现有的仪器查出问题，一个人可能各项化验都正常，但却总是感到浑身无力，头晕眼涩，吃饭没有食欲，如果在旧的医疗模式下我们就会把其当做一个健康人而不予重视，而现代医学则要关注“人”的生活习惯、工作方式、饮食情况等等，并帮助亚健康人摆脱亚健康。

　　小编提示>>

　　人体出现"亚健康状态"时，常常有以下表现，您可要多多注意这些问题：

　　1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

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