“过劳死”危险自测

　　１、早上起床时，总有头发丝掉落。５分

　　２、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。３分

　　３、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。１０分

　　４、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。５分

　　５、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。５分

　　６、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。５分

　　７、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。１０分

　　８、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是，无名的火气很大，但又没有精力发作。５分

　　９、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味如嚼蜡。５分

　　１０、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。５分

　　１１、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。５分

　　１２、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。２分

　　１３、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦，睡眠质量很糟糕。１０分

　　１４、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。１０分

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